Alla föreläsningsteman nedan kan självklart skräddarsys utifrån era önskemål och behov.

Skräddarsy

Plocka ut det som känns mest relevant från tex föreläsningen "Våga vinna" med föreläsningen "Bygg ett hållbart liv".

Expertstöd

Vi bollar fram en lösning som passar ert event/företag/organisation/skola/kickoff/nätverksträff.

Utifrån era behov

Efter ett telefonsamtal med Therese så sätter hon ihop ett förslag utifrån vad ni diskuterat som förhoppningsvis passar er.

Klicka på bilderna för info om föreläsningarna

BYGG ETT HÅLLBart liv

-SJÄLVLEDARSKAP

-HOLISTISK HÄLSA

-mod & mental inställning

stress & psykisk Hälsa

- VERKTYG FÖR BÄTTRE MÅENDE

- STRESSHANTERING

-BLI LEDAREN I DITT LIV

Kvinna - karriär - föräldraskap

-livspusslet

-jämställdhet

-krav & förvätningar

moderator/

konferencier

TILLVÄXTNYCKLAR

VÅGA VINNA

Föreläsningen:

# Jaget i laget - en föreläsning om självledarskap, välmående och arbetsglädje

I en värld präglad av oro och osäkerhet, där många sliter med höga stressnivåer och vi är Europas mest stressade folk så behövs denna inspirerande föreläsning. Det är den välbehövda boosten som vi alla behöver i vår hektiska vardag. Thereses föreläsning förknippas mycket med positivitet, energi och humor samtidigt som föreläsningen belyser allvarliga och känslosamma aspekter i livet.


Den fokuserar på självledarskap och positiv psykologi, välmående, arbetsglädje och medarbetarskap. Jaget i laget helt enkelt! Therese ger verktyg för att bygga upp ett starkt, tränat självledarskap och för att hitta den inre motivationen, även när vardagen känns utmanande. Den fokuserar också på vad jaget kan bidra med till laget och för att tillsammans skapa en bra arbetsmiljö med ett starkt, välmående team. Från gnäll och otydlighet till energi och engagemang.


Om du verkligen vill känna dig berörd, inspirerad och fylld av ny energi - då är denna föreläsning ett måste. Det är en mix av skratt/allvar, igenkännande storytelling och personliga erfarenheter i kombination med forskning/fakta. Det är en föreläsning som inspirerar och motiverar till handling – på en gång!


Therese anpassar utifrån era behov och önskemål. Låt henne guida dig till ett liv och en arbetsmiljö som du drömmer om!"


Föreläsningen:

#Bygg ett hållbart liv

Vi svenskar är Europas mest stressade folk, ett av världens mest stillasittande och ensammaste människor. Det är bara några parametrar som bidrar till att våra stressrelaterade besvär, psykisk ohälsan och sjukskrivningar ökar lavinartat. Dessutom ska vi försöka leva upp till den perfekta drömvärld som alla visar upp i sociala medier. Therese hjälper oss att fokusera på verktygen till ett aktivt och tränat självledarskap, där vi övar upp vår inre motivation även när livet inte är på topp. En föreläsning som blandar humor och allvar, bjuder på lättsamma och roliga storys i kombination med konkreta verktyg. Och inte minst hur du går från ord till handling för ett mer välmående liv. En föreläsning full av inspiration som du inte får missa - det perfekta inlednings- eller avslutningstalet för er nästa konferens eller event!


Föreläsningen baseras på Therese senaste bok FUCK PSYKISK OHÄLSA – VÄGEN TILL BÄTTRE MÅENDE.

  • SJÄLVLEDARSKAP- BYGG UPP DIN INRE MOTIVATION
  • SJÄLVFÖRTROENDE, SJÄLVKÄNSLA & TRON PÅ SIG SJÄLV!
  • INSTÄLLNING & ATTITYD
  • VÄNDA MOTGÅNG TILL MEDGÅNG
  • MOD
  • HUR FÅR DU EN HÅLLBAR LIVSSTIL OCH MER ENERGI?
  • FÖRBÄTTRA VANOR- DET ÄR DE SMÅ FÖRÄNDRINGARNA SOM GÖR DEN STORA SKILLNADEN!
  • KONKRETA VERKTYG BLANDAT MED ENERGI & INSPIRATION!

Föreläsningen:

#Stress och psykisk ohälsa

- Verktyg för bättre mående

- Stresshantering

- Bli ledaren i ditt liv

Ett tränat självledarskap och en inre trygghet är viktiga nycklar i en tid med ständig förändring, oro och osäkerhet. En föreläsning med fokus på verktygen till ett aktivt och tränat självledarskap där vi tränar vår inre motivation även när livet inte är på topp och gnälliga kunder ringer. Vi lägger även stort fokus på självförtroende, självkänsla och tron på sig själv. Under föreläsningen går vi även in på ämnen som att vända motgång till medgång, attityden och modet. Mycket energi och pepp i kombination med konkreta verktyg som medarbetarna kan bära med sig i vardagen för att motivera sig själva. Genom förbättrade vanor och självreflektion är målet att det inte bara ger energi på kort sikt utan även långsiktigt bidrar till en mer hållbar livsstil.

  • VILKA VEKTYG KRÄVS FÖR ATT MÅ BRA?
  • STRESSHANTERING
  • VARFÖR MÅR MÅNGA DÅLIGT NÄR VI HAR DET SÅ BRA?
  • HUR FUNGERAR VÅR HJÄRNA?
  • ÄVEN OM VI VET VAD SOM KRÄVS FÖR ATT MÅ BÄTTRE - VARFÖR GÖR VI INTE DE NÖDVÄNDIGA FÖRBÄTTRINGARNA? OCH HUR GÅR VI FRÅN VÅRA TANKAR, KÄNSLOR TILL KONKRET HANDLING.
  • HUR SKAPAR VI HÅLLBAR FÖRBÄTTRING PÅ RIKTIGT?
  • VANOR OCH BETEENDEN -DET ÄR DE SMÅ FÖRÄNDRINGARNA SOM GÖR DEN STORA SKILLNADEN!
  • BYGG UPP DE INRE PSYKISKA MUSKLERNA
  • POSITIV PSYKOLOGI
  • SJÄLVLEDARSKAP- BYGG UPP DIN INRE MOTIVATION
  • VÄNDA MOTGÅNG TILL MEDGÅNG
  • MOD
  • KONKRETA VERKTYG BLANDAT MED ENERGI & INSPIRATION!

Föreläsningen;

#Kvinna - karriär - föräldraskap

Kan man vara mamma, lukta galonbyxor, torkskåp och ha välling på tröjan och ändå vara affärskvinna/entreprenör? Therese delar med sig av sina erfarenheter och tipsar om hur kvinnor i karriären kan hantera krav och förväntningar, varför det är större risk för kvinnor än män att bli utbrända. Hennes inspirerande föreläsning baseras på den medieuppmärksammade boken Dålig mamma...eller superkvinna? Barn och karriär-så klarar du de orimliga kraven, som hon är författare till.

- Jag älskar mina barn och att vara mamma men jag älskar också att jobba. Jag har ju alltid trott att det var en kombination möjlig att hantera. Låt mig berätta mer i min föreläsning Kvinna – Karriär – Föräldraskap!

  • JÄMSTÄLLDHET I PRAKTIKEN
  • GENUS
  • FÖRÄLDRASKAP = KARRIÄRBROMS FÖR KVINNOR? 
  • PSYKISK OHÄLSA –HUR BOTAR VI OCH HUR PÅVERKAS VI AV DET NYA MEDIELANDSKAPET?
  • UTBRÄNDHET
  • KVINNORS DUBBELARBETE
  • KRAV & FÖRVÄNTNINGAR PÅ KVINNOR/MÄN I FÖRÄLDRASKAPET
  • KÄNNER DU DIG SOM EN DÅLIG MAMMA? SKULD, SKAM OCH OTILLRÄCKLIGHET- VAD GÖR DU MED DESSA TANKAR?
  • HUR FÅR DU IHOP LIVSPUSSLET UTAN ATT BLI UTBRÄND?

Moderator och konferencier

Therese är en ofta anlitad moderator och/eller konferencier vid olika event. Allt i från att leda seriösa debatter under Almedalen till att hålla energinivån uppe vid hel/halvdagarsevent. Therese har även vid flera tillfällen varit med som projektledare vid aktiviteter, bokat föreläsare och lämnar förslag på innehåll.

  • VAN ATT:
  • LEDA DEBATTER
  • INTERVJUA FOLK INOM BLANDADE ÄMNEN
  • PRESENTERA, SHOWA OCH LEDA EN HALV/HEL-DAG
  • NOGGRANT LÄSA IN DET AKTUELLA ÄMNET SÅ ATT ARRANGÖR OCH PANELDELTAGARE KÄNNER SIG TRYGGA
  • GE DET LILLA EXTRA

Föreläsningen:

#Tillväxtnycklar

Therese grundade tillsammans med en kollega företaget Academy of Excellence 2010. Hon hade varit småföretagare i några år och tyckte det var svårt att veta hur man skulle ta sitt företag till nästa nivå. Genom intervjuer med ett hundratals framgångsrika superentreprenörer fick hon fram mängder av svar på ”Vad är era framgångsnycklar? Detta sammanställdes till en utbildning som baserades på 10 st tillväxtnycklar. Över 950 st entreprenörer/VD:ar har gått igenom utbildningen med 10 av Sveriges främsta experter och superentreprenörer som ”lärare”. Therese har sammanfattat och komprimerat hela utbildningen till en föreläsning där NI får ta del av de viktigaste delarna för att nå tillväxt.


Therese hjälper dig att finna vägen till framgång genom energi, inspiration och framförallt konkreta verktyg.

  • SJÄLVLEDARSKAP
  • LEDARsKAP I TILLVÄXT
  • REKRYTERING / ARBETSGIVARANSVAR
  • KREATIVITET
  • FÖRSÄLJNING
  • EFFEKTIVITET OCH STRUKTUR
  • SOCIALA MEDIER /MARKNADSFÖRING
  • STYRELSEARBETE /STRATEGIARBETE
  • FRAMGÅNGSRIKA TEAM
  • MOD & ENTREPRENÖRSKAP

Föreläsningen:

#Våga vinna

En gammal idrottsklyscha kanske men det ligger mycket i detta begrepp. Men rätt inställning kan förflytta berg. Det kanske var en överdrift men det kan helt säkert utveckla dig själv och/eller ditt företag i den riktning du vill. All förändring börjar med dig som person. Då krävs ett aktivt och ett tränat självledarskap. Det gör att du som person växer och får en positiv personlig utveckling. Genom att träna upp en stark inre trygghet så kommer du ha större chans att våga gå utanför din komfortzon. Det är utanför den zonen som utveckling sker. Detta föredrag är, enligt åhörarna från de närmare 1000 uppdrag Therese gjort, en föreläsning med mycket energi, lättsam, inspirerande och massor av tänkvärda ord i samband med mycket humor. Therese delar med sig av sina erfarenheter och föreläsningen kommer inspirera dig till att våga vinna och få känslan att "ingenting är omöjligt".

  • mod
  • ATTITYD
  • INSTÄLLNING
  • PERSONLIG UTVECKLING
  • INSPIRATION
  • ENERGI
  • INRE TRYGGHET
  • SJÄLVFÖRTROENDE / SJÄLVKÄNSLA
  • GÅ UTANFÖR KOMFORTZONEN
  • INGENTING ÄR OMÖJLIGT - DET OMÖJLIGA TAR BARA LITE LÄNGRE TID

Hur allt startade

Dålig mamma...eller superkvinna?